О питании во время болезни,какие продукты способствуют воспалению, а какие нет.Что нужно есть,чтобы улучшить своё состояние во время болезни и не только.Какие простые природные вещества необходимо добавлять в рацион  питания.Почему об этом не говорят врачи.Статья не является пособием по питанию.

Я не буду описывать никакие препараты.Я хотел быт обратить ваше внимание на питание.Да именно обратить внимание на то ,что вы едите.

Нельзя улучшить самочувствие, не изменив питание и двигательную активность.Двигаться тоже надо правильно.

Но как раз на эти вроде бы понятные вещи,никто не обращаетдолжного  внимания.Проще пить таблетки и не задумываться о последствиях.Обратите внмание на инструкцию ,побочных эффектов гораздо больше ,чем полезных.Так где же  польза  дорогие друзья.В чём прелесть.

Давайте попробуем разобраться какие продукты улучшают самочувствие ,а какие ухудшают, какие способствуют воспалению,а какие нет.Какие компоненты можно и нужно добавить в рацион для адаптации организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.Поэтому наша задача состоит в том,чтобы чтобы сократить употребление пищи, способствующей заболеванию и увеличить в своём рационе количество природных натуральных вещетв,способных препятствовать развитию заболеваний и улучшить общее состояние организма.

Я предлагаю сначала рассмотреть какие причины и продукты питания способствуют воспалительным процессам.Гречесский хирург Диоскорид описал воспаление такими простыми терминами: покраснение,набухание,жар,боль.За простыми внешними признаками стоит множество биохимических реакций.Есть ещё одна очень важная причина,вызывающая избыточное образование воспалительных процессов,редко когда на неё обращают серьёзно внимание,Это постоянное чувство бесспомощности и отчаяния,которые никак не отпускают.Такое состояние изменением в секреции норандреналина (известного,как гормон бей - беги) и кортизола ( гормона стресса).Надеяться на противовоспалительные препараты (пвп) не стоит ,так как очень много побочных эффектов.Поэтому употребление ПВП врядли является удачным решением. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.